Fristående

Kompositionsbedömning (C-poäng)

Här ser domarna om laget uppfyller tävlingens kompositionskrav. 

Tävlingarna på nivå 6–9 har två kompositionskrav. Laget ska tydligt visa att de:

• Utför dansrörelser i olika riktningar. 

Det finns två möjliga riktningar, bak- och sidledes. Riktning bak innebär att ryggen/ baksidan av kroppen leder rörelsen dvs. att man rör sig bakåt. Sidled innebär att sidan av kroppen leder rörelsen. För att uppnå kravet på riktningar ska gymnasterna utföra minst tre olika rörelser utföras i direkt följd.

• Utför olika formationer.

Formation är hur gymnasterna står på golvet. Antalet formationer och formen på formationen anges i tävlingsbestämmelserna för respektive tävling. 

 

Beräkning av kompositionspoäng

Laget tilldelas 1,0p i startpoäng. Detta innebär att laget aldrig kan få mindre än 1,0p i komposition.

Om laget uppfyller kravet på antal riktningar får de 0,5p.

Om laget uppfyller kravet på formationer får de 0,5p.

Om laget delvis uppfyller kravet på riktning /formationer får de 0,4p i respektive kategori. Om det t.ex. är krav på att lagen både ska ha en riktning bak och en riktning sida, men laget endast visar upp riktning bak så har laget delvis uppfyllt riktningskravet och får därmed 0,4p. 

​

​

Svårighetsbedömning (D-poäng)

På nivå 6 – 9 finns det tre svårighetskategorier; balans, hopp och akrobatiska moment. Den generella regeln är att desto svårare en svårighet är, desto mer poäng är den värd. För tävlingar på nivå 6 - 9 är dock alla svårigheter lika mycket värda och detta är för att inte stressa gymnaster att träna/ tävla på svårare övningar än de klarar av. I tävlingsbestämmelserna står det hur många av respektive svårighet som ska ingå i friståendeprogrammet. För att en svårighet ska vara godkänd behöver alla gymnaster i laget göra ett tydligt försök på att klara svårigheten. Specifika krav för svårigheterna som t.ex. bendelning eller rotation behöver inte uppfyllas för att svårigheten ska godkännas. 

​

Beräkning av svårighetspoäng

Laget tilldelas 0,5p i startpoäng. Detta innebär att laget aldrig kan få mindre än 0,5p i svårighetspoäng.

Om laget utför korrekt antal balanser får de 0,5p.

Om laget utför korrekt antal hopp får de 0,5p.

Om laget utför korrekt antal akrobatiska moment får de 0,5p.

Om tävlingen kräver 2st av en svårighet och laget endast utför 1, får laget 0,4p i den kategorien.

För att förtydliga, det  räcker att laget försöker utför korrekt antal av respektive svårighet så får de full svårighetspoäng.

​

​

Utförandebedömning (E-poäng)

På nivå 6 – 9 finns det tre utförande kategorier .

• Amplitud - övningar och rörelser ska utföras med amplitud, d.v.s. att gymnasterna ska nå maximala ytterlägen i rörelserna. Utsträckning/omfång ska vara synligt i respektive övning/rörelse genom hela programmet. T.ex. ska fötter vara sträckta och armar och ben vara raka där så avses.

• Samtidighet och enlighet - truppen ska utföra övningar samtidigt och på exakt samma sätt, såvida inte koreografin uttrycker något annat.

• Teknik i svårighetsmoment - svårighetsmomenten ska utföras med god teknik i enlighet med bilaga A1.

 

Beräkning av utförandespoäng

Domarna bedömer helhetsintrycket av framträdandet och ger en siffra mellan 1–5 i respektive kategori. Medelvärdet för de tre kategorierna beräknas och avrundas till närmaste tiondel. Kraven för att få full kompositionspoäng och svårighetspoäng är ganska låga och därav är det ofta utförandepoängen som skiljer lagen åt.

​

Utförandeavdrag på svårigheter

Det är viktigt att komma ihåg att svårigheterna inte bara utgör svårighetspoängen utan även 1/3 av utförandepoängen via rubriken ”Teknik i svårigheter”. I bilaga A1 står definitionen för de svårigheter som är tillåtna att köra. Dokumentet innehåller den lägst definitionen för momentet, gymnasterna får ha större bendelning eller rotera mer än vad som anges i definitionen. Domarna utgår ifrån definitionerna när de bedömer gymnasternas utförande av svårigheterna. Nedan finns några generella regler för hur svårigheter bedöms.

 

Balans

Det finns två typer av balanser, dynamisk och statisk. Vid en statisk balans ska kroppen vara stilla i 2 sek och det ska vara tydligt vilken balans som gymnasterna utför, dvs. en väldefinierad position ska hållas. Om balansen inte hålls i 2 sek alt. att det saknas en väldefinierad kroppsposition, så resulterar detta i utförandeavdrag.

 

På nivå 6 – 9 är dynamiska balanser alltid en piruettpreparation eller en piruett. En piruettpreparation behöver inte hållas i 2 sek. Gymnasterna kan utföra en piruett framåt eller bakåt. I en piruett snurrar gymnasten alltid på det främre benet.

• I en piruett framåt roterar gymnasten i samma riktning som stödbenet dvs. om gymnasten har höger ben fram, så ska gymnaster rotera åt höger för att det ska vara en piruett framåt.

• I en piruett bakåt roterar gymnasten i motsatt riktning som stödbenet dvs. om gymnasten har höger ben fram, så ska gymnaster rotera åt vänster för att det ska vara en piruett bakåt.

 

En piruett ska:

• Utföras på tå.

• Alla gymnaster ska starta piruetten mot samma front.

• Gymnastens höft ska ha roterat de antal grader som övningen kräver.
  Höftens rotationen börjar räknas när det fria benet lyfts från golvet och avslutas då benet sätts i golvet. Det är valfritt om man vill avsluta piruetten genom att ta ett steg framåt, bakåt eller åt sidan. Det är dock viktigt att fundera på hur steget ut från piruetten påverkar bedömningen av höftens rotationen.
  Ett exempel är piruett 360° bak. Om laget utför en piruett 360° bakåt och avslutar genom att ta ett steg fram, så har inte höften roterat 360°. Då spelar det ingen roll hur fint och samstämmigt gymnasterna utfört övningen. Svårigheten kommer resultera i utförandeavdrag eftersom höften inte roterat 360° mellan att det fria benet lyfts från golvet och sedan åter satts i golvet. 

 

Hopp

Vid ett hopp:

• Ska gymnasten ha en väldefinierad kroppsposition i luften.

• Om hoppet innehåller rotation ska gymnasten rotera det önskade antalet grader i luften. Precis som vid piruetter börjar rotationen mätas när foten/fötterna lämnar golvet och stoppas då foten/fötterna åter nå golvet. I hopp med rotation är det vanligt att gymnasterna flyttar/ roterar fötterna innan de hoppar iväg. Detta innebär att gymnasterna ”fuskar” och påbörjar rotationen innan de hoppar iväg. Detta leder till att rotationen i luften blir mindre än planerat och laget drar på sig utförandeavdrag.
  För att undvika detta är det bra att börja med fötterna i första position (se bild nedan). Om hoppet startas i första position blir det svårare för gymnasterna att tjuvstarta hoppet.

 

​

 

​

 

 

                                                                     Första position

​

Akrobatiska moment

De akrobatiska moment som kan utföras på nivå 6 – 9 är kullerbytta och hjulning. Båda övningarna får utföras till stående och huksitt. Övningarna ska utföras enligt gymnastiska normer. I bilaga A3 finns riktlinjer för hur hjulning och kullerbytta ska utföras.