Skräddasydda lösningar för ert lag
Inspiration kan komma från olika källor, men när det kommer till att möta de specifika utmaningarna som varje lag står inför, behövs ibland mer än generella kurser och nätresurser.
Jag som äger hemsidan heter Olivia. Jag är utbildad domare på alla nivåer och har dömt trupptävlingar i över ett decennium. Med mer än 15 års erfarenhet som tränare har jag tränat dam-, herr- och mixlag som tävlat på allt från regionaltävlingar till nordiska mästerskap. Under det senaste decenniet har jag skapat friståendeprogram till många föreningar på samtliga reglementen.
Jag är även utbildare för gymnastikförbundet inom fristående, redskap och ledarskap.
Med många års erfarenhet inom sporten vet jag hur viktigt det är med rätt stöd och vägledning för att nå sina mål. Jag brinner för att hjälpa andra att utvecklas och erbjuder därav tävlingsanalys, justering av friståendeprogram, skapande av nya friståenden samt personlig coachning. Efter att ha diskuterat era behov och önskemål så skapar vi tillsammans en skräddarsydd lösning för er.
Tävlingsanalys
Har ni tävlat men förstår inte varför ni fått den poäng ni fått? Här kan ni få hjälp och feedback för att förstå bedömningen och vad ni kan förbättra till nästa tävling. Efter en tävling kan ibland poängen kännas orättvisa och det kan vara svårt att veta vad som domarna har gjort avdrag för. Det går att få feedback på både redskap och fristående.
I feedbacken ingår följande:
-
Vad som kan ha orsakat kompositionsavdragen hur de kan rättas till.
-
Vilka svårigheter som inte var godkända och varför dessa inte godkändes.
-
Var laget har sina stora utförandeavdrag.
Feedbacken kommer bestå av ett dokument och ibland även en powerpoint som innehåller bilder och ev. filmer för att förtydliga vad som menas. Om ni önskar kan vi även ses digitalt och diskutera materialet.
Hör av er till truppgymnastiken@gmail.com och skicka med en film på ert tävlingsframförande (om tävlingen finns på GympabubblanPlay så kan film därifrån användas).
Utveckling av ert friståendeprogram
Det finns många orsaker till att vilja utveckla sitt friståendeprogram. Det kan vara att gymnasterna blir äldre och behöver nya utmaningar, gymnasterna ska börja tävla på nytt reglemente eller att reglementet har uppdaterats. Dock vill man inte alltid ha ett helt nytt program, då delar i det befintliga programmet är bra och är uppskattat av gymnasterna. Här kan ni få hjälp med att justera ert program efter reglemente eller era önskamål.
Hör av er till truppgymnastiken@gmail.com med era önskemål så kan vi hitta en lösning som passar er.
Coachning
Vill du ta din tränarroll till nästa nivå och få tillgång till en mentor som kan hjälpa dig att hitta ny inspiration och utveckla spännande stationer inom både redskap och fristående? Ibland kan det kännas som att man fastnar i sina rutiner och man behöver någon att bolla med för att få ny inspiration och fortsätta växa och utvecklas som tränare.
Kontakta truppgymnastiken@gmail.com med dina önskemål, så skräddarsyr vi ett program med digitala möten som passar dig.
Köpa ett fristående
Jag har koreograferat fristående till föreningar och regioner runt om i landet i över ett decennium. Jag är utbildad domare på samtliga reglementen och varit tränare i över 15år. Vid köp av fristående får ni följande:
-
Filmer där koreografin utförs till musik. Koreografin visas både framifrån och från sidan.
-
Filmer där koreografin utförs med räkning.
-
Musiken i mp3-format
-
Ifyllda bedömningsunderlag (gäller för tävlingar på lägre nivå där bedömningsunderlagen lämnar in på papper och inte via sporteventsystem).
-
En film som visar både koreografin samt hur gymnasterna rör sig över golvet. Denna film visar tydligt när och hur förflyttningarna mellan formationerna sker. I denna film kan ni även se var och hur ev. kanon utförs samt om gymnasterna utför olika steg. Denna film är mycket uppskattad då den ger en tydlig översikt kring hur friståendet kommer att se ut när det är klart.
Praktisk information
-
Ni väljer antalet gymnaster som formationerna ska vara anpassade efter.
-
Det finns möjlighet att få ett fristående som är anpassat för flera nivåer (detta gäller huvudsakligen fristående på lägre nivåer dvs. nivå 6-9). Om friståendet t.ex. ska passa både Nian och Åttan så kommer friståendena att bygga på varandra och gymnasterna lär sig först friståendet för nivå 9 och när de är redo att gå upp till nivå 8 så finns det en fortsättning till det tidigare friståendet.
-
Ni kan själva komma med förslag på låtar som ni vill ha eller så tar jag fram en lämplig låt.
-
På de högre nivåerna finns det krav på gruppelement och då kommer ni få ett antal filmer med förslag på lämpliga gruppelement. Ofta används samma fristående hos flera grupper i en förening och det kan finnas stor spridning på hur mycket tid som lagen vill lägga på att träna in ett gruppelement.
Om ni har frågor eller funderingar så är ni alltid välkomna att höra av er så kan vi diskutera vidare och jag kan visa tidigare fristående som jag har skapat samt ge fler detaljer kring hur friståendet levereras med filmer och dokument mm.
Välkomna att höra av er till truppgymnastiken@gmail.com